En primer lugar, hazte con un buen yogur. Para ello vete a la lista de ingredientes del mismo y comprueba que sus únicos ingredientes sean: leche + fermentos lácticos. Si es así, vas por buen camino. Y ahora, si te apetece darle más sabor, ¿te animas a hacerlo de forma saludable?
YOGUR CON DÁTILES, LIMÓN Y JENGIBRE
¿Qué necesitas?
– 1 yogur natural entero sin azúcar
– 4 dátiles picados
– 1 cp de jengibre
– Unas gotitas de limón
– Ralladura de limón
YOGUR CON PLÁTANO, GRANOLA Y CHOCOLATE NEGRO
¿Qué necesitas?
– 1 yogur natural entero sin azúcar
– 1 plátano en rodajas
– 2 cucharadas de granola casera
– 2 onzas de chocolate negro 85% derretido
*Encuentra la receta de granola en este post.
YOGUR CON COMPOTA DE MANZANA Y CANELA
¿Qué necesitas?
– 1 yogur natural entero sin azúcar
– 1 manzana
– Canela al gusto
– 1/2 cp de coco rallado
– 1/2 cp de cacao puro
Elaboración
– Corta la manzana en taquitos, colócala en un bol y cocina en el microondas hasta que esté tierna. Cuando esté cocinada añade canela al gusto. Añádela sobre el yogur, junto con una mezcla de coco y cacao.
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